AKTUALNOŚCI

Święta tuż tuż a Ty bez pomysłu na prezent? Kup karnet 4, 6 lub 8 wejść online na kameralne zajęcia ze świetną atmosferą i profesjonalną kadrą w Matatu! Podarujesz coś praktycznego, przyjemnego, zdrowego i od serca !
Po zakupie otrzymasz ładny voucher w prezentowej oprawie.

Masz chęć podarować bliskiemu inną ilość zajęć? Skontaktuj się a przygotujemy specjalnie dla Ciebie voucher prezentowy.

Pakiet 4 zajęć- 60 zł

Pakiet 6 zajęć- 90zł

Pakiet 8 zajęć- 120zł

Więcej info 506 662 950

klubmatatu@gmail.com

—————————————————————-

Drodzy Matatutowicze, oprócz zajęć grupowych zapraszamy na zajęcia indywidualne.

Drodzy Matatutowicze

od 1.09.2020 oprócz karty Multisport Plus honorujemy karty Multisport Student oraz Multisport KIDS

 

——————————————————————

Drogi MultiSportowcu,

jeśli posiadasz aktywną kartę MultiSport, zapraszamy do udziału w treningach online, które na żywo poprowadzą nasi trenerzy.
Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport?
1. Wyślij wiadomość e-mail na adres MSonline@benefitsystems.pl podając w treści:
 Imię i nazwisko
 Numer karty MultiSport
 Nazwę firmy udostępniającej kartę
2. W wiadomości zwrotnej otrzymasz jednorazowy kod.
3. Otrzymany kod przekaż nam za pośrednictwem smsa na numer telefonu 506 662 950 lub mailowo klubmatatu@gmail.com
4. W wiadomości zwrotnej otrzymasz instrukcję dostępu do organizowanych przez nas zajęć online.
Każdego dnia można pobrać tylko jeden kod MultiSport.
Kody należy wykorzystać w tym samym miesiącu kalendarzowym, w którym zostały wygenerowane.

—————————————————-

Drodzy Matatutowicze, ze względu na sytuację nie możemy prowadzic zajęć stacjonarnych ale zapraszmy na zajęcia online na żywo, podczas których instruktor Was widzi i koryguje. Jak zwykle w Matatu, w kameralnej grupie 😍

Nie potrzebujecie niczego instalować, wystarczy kliknąć w link, który Wam wysyłamy przed zajęciami na laptopie 💻 lub telefonie 📱

Do wyboru: 🧘‍♀joga, stretching, zdrowy kręgosłup, zajęcia dla seniorów.

Koszt zajęć 18zł
Więcej info 506 662 950

Większośc zajęc odbywa sie wieczorami o godz 19 00

 

—————————————————

Drodzy Matatutowicze.
Od 12.03 jesteśmy zamknięci do odwołania.
Dbajcie o siebie.
Przy dłuższym zamknięciu spróbujemy uruchomić zajęcia online.

————————————————————

W związku z licznymi doniesieniami medialnymi dotyczącymi rozprzestrzeniania się koronawirusa i w trosce o zdrowie osób ćwiczących w naszym obiekcie, prezentujemy krótki i prosty instruktaż, który pomoże wspólnie zadbać o bezpieczeństwo naszych klientów.

————————————————————-

 

Drodzy Matatutowicze!

Na chwilę obecną nie planujemy przekładać ani odwoływać żadnych zajęć

Dokładamy wszelkich starań, aby zwiększyć higienę i bezpieczeństwo w naszym kameralnym klubie.

Zwracamy się do wszystkich uczestników zajęć o przychodzenie ze swoim ręcznikiem lub matą.

 

Zwracamy się z uprzejmą prośbą o nie pojawianie się w klubie chorych dzieci i dorosłych.

Każdy, kto wykazuje objawy lub odwiedził zakażone obszary lub podróżował zagranicą w ostatnich tygodniach, powinien postępować zgodne ze wskazówkami Ministerstwa Zdrowia.

————————————————————-

25 stycznia w Matatu odbyły się pierwsze warsztaty teoretyczno praktyczne, których tematem było poznanie oraz zrozumienie funkcjonowania mięśnia dna miednicy. Tematem rozmów było również połączenie dna miednicy z resztą ciała; uczestniczki żywo reagowały na zagadnienia związane z aktywacja brzucha w życiu codziennym tak, aby jak najkorzystniej łączyć jego pracę z oddechem i dnem miednicy;
Wciągać brzuch, czy nie wciągać? Jak robić to podczas zajęć a jak na co dzień? Te i inne wątpliwości rozwiałyśmy podczas naszego spotkania. Uczestniczki otrzymały również pomocne materiały i instrukcje mające na celu ochronę dna miednicy przed obciążeniami dnia codziennego oraz wskazówki, jak najlepiej je aktywować, by poradzić sobie np. z wysiłkowym nietrzymaniem moczu, omówione zostały również możliwości postepowania gdy taka lub inne dolegliwości zaistniały już w naszej codzienności.
Całość zakończona została przyjemnym masażem, gdyż relaksacja jest równie ważna, co trening wzmacniający.
Na kolejne warsztaty zapraszamy już w sobotę 15.02 o 12 30
Zapisy 506 662 950 lub http://www.matatu.com.pl/kup-online/
—————————————————————-
Drodzy Klubowicze. Od 1.02.2020 roku dopłata do kart Multisport Plus i senior wynosi 7zł
————————————————————
Opiekujesz się dzieckiem, a chcesz przyjść na zajęcia?
Możecie przyjść i ćwiczyć razem elastyczny kręgosłup!
 
Sobota 10 15 ( i 11 15 – stworzymy dodatkową grupę w przypadku większej ilości zgłoszeń).
Myślimy tez nad terminem niedzielnym, jeśli będa chętni uruchomimy zajęcia.
 
 
Ćwiczenia uelastyczniają i wzmacniają mięśnie, zmniejszają napięcia, poprawiają stabilizację kręgosłupa i stawów i wyciszają.
Naszą inspiracją są asany Vinyasy, joga Iangara, Jogi w Życiu Codziennym oraz elementy animal flow.
 
 
Zdrowy pomysł na rodzinny weekend 🙂
Zapraszamy rodziców z dziećmi w wieku 5+
 
Zapisy 506 662 950
Kup online http://www.matatu.com.pl/kup-online/
Honorujemy karty Multisport plus.

Świąteczny grafik 6.01 poniedziałek:
10 00 joga kręgosłupa
18 00 pilates

Zapisy 506 662 950

—————————————————-

Jesteś pełen zapału do ćwiczeń ale nie znalazłeś w naszych grafiku zajęc, które pasują Ci godzinowo?

Napisz do nas, jesteśmy bardzo elastyczni i z chęcią pomożemy Ci przekuć chęci na czyny i zacząć ćwiczyć w dogodnym dla Ciebie terminie.
U nas grupa to 3 osoby a więc wystarczy, że znajdziemy jeszcze 2 chętne i stworzymy zajęcia dla Ciebie!

Daj znać czego Ci brakuje w naszym grafiku! Może chciałbyś spróbować innej formy aktywności? Zajęć bardziej dynamicznych lub medytacji?
Skontaktuj się przez facebooka lub 506 662 950  lub klubmatatu@gmail.com

——————————————————–

Drodzy Klubowicze!
 
Od stycznia 2020 roku wszystkie rezerwacje na zajęcia,które nie zostaly odwołane zgodnie z zasadami tj do 10h do zajęć podlegają opłacie jak za obecność na nich, niezależnie od powodu nieprzyjścia. Nie rozgraniczamy i nie oceniamy powodów,wiemy, że są sytuacje losowe ale prowadzimy dzialalność zarobkową. Dajemy Wam możliwość elastycznego zapisywania i wyspisywania się z zajeć ale też wymagamy stosowania sie do zasad, bez których nie bylibyśmy w stanie działać.
 
Do zobaczenia na macie!

————————————————————————–

Bardzo cieszy nas Was poświąteczny niedosyt ruchu dlatego organizujemy jutro dodatkowe zajęcia jogi kręgosłupa 16 30 SOBOTA 28.12.

Zostały 2 miejsca, zapisy 506 662 950.
Honorujemy karty Multisport

————————————————————-

Drodzy Klienci Matatu,

W związku z rosnącymi kosztami utrzymania, jesteśmy zmuszeni zmienić cennik usług w naszym Klubie. Zmiany będą obowiązywać od 01.01.2020 i będą dotyczyć cen wejść i obowiązkowej kaucji do karty Multisport. Mamy nadzieję, że nasze działania spotkają się z Państwa zrozumieniem.

Prosimy o zapoznanie się ze szczegółami dotyczącymi nowego cennika:
Cena za wejście 27zł;
Kaucja do karty Multisport 27zł

Od stycznia dla kart Multisport pobieramy jednorazową kaucję zwrotną 27zł. Kaucja jest do zwrotu w momencie chęci zakończenia korzystania z usług Matatu i pod warunkiem poprawnego odwoływania zajęć tj do 10h przed zajęciami. Poniżej nr konta bankowego do wpłaty kaucji 18 1160 2202 0000 0002 7320 5151.

Do zobaczenia na macie!
————————————————
🎄Święta tuż tuż a Ty bez pomysłu na prezent? 🛎🛎🛎Kup karnet 4 wejść na kameralne zajęcia ze świetną atmosferą i profesjonalną kadrą w Matatu! Podarujesz coś praktycznego, przyjemnego, zdrowego i od serca !
Po zakupie otrzymasz ładny voucher w prezentowej oprawie

Kup online http://www.matatu.com.pl/kup-online/
(wybierz “świąteczny karnet zajęć na 4 wejścia”)

Masz chęć podarować bliskiemu inną ilość zajęć? Skontaktuj się a przygotujemy specjalnie dla Ciebie voucher prezentowy do kupienia online!
506 662 950 klubmatatu@gmail.com

—————————————————————
Drodzy Matatutowicze! Od 15.12 2019 działamy już z powrotem po 2 tygodniowym remoncie! Tęskniliście? My na pewno!:)
———————————————————–

 

Przykurczone, nierozciągnięte mięśnie to przepis na bóle, przeciążanie struktur ciała, utrwalanie wad, usztywnień, napięć aż po zwyrodnienia.

Vinyasa głębokie rozciąganie to ćwiczenia balansujące trening siłowy i rozciąganie. Dzięki nim wspomagamy mięśnie, co zmniejsza znacząco ryzyko urazów i kształtuje sylwetkę.

Ubierz wygodny strój, uśmiech i daj się uwieść mocy Jogi Vinyasy z elementami głębokiego rozciągania. 

-Ćwiczymy w takt oddechu.

-Obiecujemy wysiłek, dużą dawkę rozciągania.

ALE czynimy to, szanując granice i respektując możliwości własnego ciała!

-Skutecznie rozgrzewamy mięśnie i stawy.

Dajemy odpocząć głowie i podnosimy ilość endorfin!

Praktykując Vinyasę głębokie rozciąganie:

-Stawiamy na rozciąganie, bo dobrze odżywione i przekrwione mięśnie stają się wytrzymalsze! A Ty zyskujesz elastyczność, gibkość i dużą ruchomość w stawach.

-Stawiamy na wysiłek, bo pomaga przełamywać granice, rozwija, wzbogaca doświadczenia i dodaje energii.

Wszystko to łączymy w rytm oddechu, by dotknąć tu i teraz

🕑KIEDY?
sobota 9 00

Możesz kupić online i mieć miejsce zarezerwowane bez potrzeby dzwonienia na http://www.matatu.com.pl/kup-online/

📞Info i zapisy 506 662 950

—————————————————————–

🔜NOWE ZAJĘCIA – Joga dla dzieci i młodzieży (4-8 lat i 9-14lat)

Oto kilka powodów, dla których warto pomyśleć o jogowych zajęciach dla dzieci i młodzieży.
Konwencja zajęć mimo, że wplata wątek zabawy, pozwala się wyciszyć 🧘‍♀, skoncentrować i wyostrza uważność. 🎯

Sanskryckie nazwy asan, stosowane w czasie zajęć, nawiązują do świata zwierząt 🐟 🐸🐬, a to doskonały sposób na rozwijanie wyobraźni, zabawy z ciałem i ćwiczenie pamięci!
Joga pomaga wzmocnić kręgosłup, mięśnie tułowia, nóg i stóp! Z nią Twoje dziecko poprawi postawę, poznając świat legend dalekich Indii i przyswajając zasady jogowego poszanowania dla środowiska i wszystkich istot!🏔

Joga pozwala zachować pozytywną energię, twórcze możliwości i otwarcie na świat kiedy dziecko zacznie wchodzić w dorosłość.

🕑KIEDY?
sobota 10 15 – 11 00 dzieci 4-8 lat
sobota 11 15 – 12 05 dzieci i młodzież 9-14 lat

Koszt 25 zł lub karta Multisport kids

Możesz kupić online i mieć miejsce zarezerwowane bez potrzeby dzwonienia na http://www.matatu.com.pl/kup-online/

📞Info i zapisy 506 662 950

——————————————————————–

🆕NOWE ZAJĘCIA –🕥 wtorek 18 00 Vinyasa Yoga od września🔜

Vinyasa yoga to połączenie ruchu i oddechu.

Jej orzeźwiające i wzmacniające działanie, dzięki różnorodności asan (pozycji), pozwala skutecznie rozwijać i utrzymać ruchomość stawów 🤸‍♂, poszerzać granice ich elastyczności oraz w rytm oddechu usprawniać pracę wszystkich mięśni i ścięgien.

Z Matatu w czasie vinyasy odnajdziesz balans ciała, energizując go oddechem, odprężając i wzmacniając szczególnie te partie, które są najbardziej narażone na degradujące czynniki spowodowane siedzącym trybem życia i brakiem odpowiedniej ilości ruchu. 🙇

Z vinyasą uelastycznisz swój kręgosłup, ożywisz strukturę stawów, balansując równowagę ciała i umysłu.😊

Z oddechem w rytm urozmaiconych sekwencji vinyasowych przekroczysz granice ciała, poprawisz przepływ energii i swoją uważność.🧘‍♀

Weź głęboki wdech. Niech ruch poprowadzi Twoje ciało. Z vinyasą poznasz jego mechanikę, a ożywiająca energia sprawi, że odkryjesz siebie i tę chwilę, która trwa tu i teraz. 🗻

Zapisy i info 506 662 950 (grupy ok 6osób)


 

🆕Nowe zajecia – 🕖 niedziela 17 45 ELASTYCZNY KRĘGOSŁUP

Zajęcia elastyczny kręgosłup dedykujemy wszystkim, którzy cierpią na dolegliwości i bóle pleców, co często prowadzi do nieprawidłowości postawy ciała.

Na zajęciach pracujemy nad uwalnianiem napięć różnych partii kręgosłupa i wzmacniamy mięśnie odpowiedzialne za jego wsparcie. Ich główny cel to odzyskanie giętkości i sprawności odcinków szyjnego, piersiowego i lędźwiowego a także parac nad stopami. 👟

Naszą inspiracją są asany Vinyasy, joga Iangara, Jogi w Życiu Codziennym oraz elementy animal flow. Przyjdź do Matatu i przekonaj się, że elastyczny kręgosłup odejmuje lat! 😄

Zapisy 506 662 950, klubmatatu@gmail.com, lub zakup wejściówki online http://www.matatu.com.pl/kup-online/

———————————————————–

———————————————————————

A może w tym roku podarujesz swojej Mamie…
🌼Relaks i odpoczynek
🌼Ruch i uśmiech

Podaruj Voucher Zdrowia – prezent i życzenia od serca! 💐 💐 💐

Do wyboru:
– 60 minutowy masaż (leczniczy lub relaksacyjny)
– 4 wejścia za zdrowy kręgosłup/pilates/jogę bądź stretching

Dajesz bo kochasz 💕

Po zakupie dostaniesz voucher w ładnej oprawie graficznej, mailowo lub osobiście u nas w klubie.

💻Kup online: http://www.matatu.com.pl/kup-online/

 

——————————————————————————————————-

🆕Nowe zajęcia Yin Yoga w Matatu!

Yin Joga jest połączeniem hatha jogi i medycyny chińskiej 🈳. Wykorzystuje pozycje klasycznej jogi zachowując długi czas 🕥pozostawania w pozycji, ale minimalizuje pracę mięśni, przez co ułatwia dotarcie do mało elastycznych tkanek – powięzi i stawów.
Statyczna praca z pomocami pozwala na stopniowe, głębokie rozluźnianie i przeciwdziała obronnym odruchom ciała przy głębokim rozciąganiu. 🧘‍♀
W efekcie zwiększa się zakres ruchu w stawach, uelastycznia powięź i usuwa blokady energetyczne.

📅Termin: wtorek 17 15, czas trwania 75 min

Zapisy : 790 413 303
Liczba miejsc ograniczona

💰Cena: Zajęcia pojedyncze koszt 35zł, Karnet 4 razy w miesiącu 120 zł; nie obowiązują karty Multisport

👩Prowadząca Renata Szewczyk, certyfikowany nauczyciel 🎓;
Praktykuje jogę od 2010, zajęcia prowadzi od 2014 roku, skupiając się na wzajemnie uzupełniających się stylach – Hatha Jodze, Jodze Flow i Yin jodze, choć wykorzystuje także techniki B.K.S. Iyengara, w celu dostosowania do predyspozycji i indywidualnych możliwości praktykującego. Kultywuje zasadę, że nauczyciel jest jedynie przewodnikiem i uczy myśleć samodzielnie. Organizuje programy wyjazdowe 🌄dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym w oparciu o techniki jogi i medytacji.

Wskazówki na zajęcia:
Warto ciepło się ubrać, ponieważ praktyka w większości odbywać się na leżąco i łatwo o wychłodzenie ciała. Zabierz wygodne ubranie oraz skarpetki i bluzę.

 

———————————————————————————————————–

 

NOWOŚĆ!
Zajęcia TRE – ćwiczenia rozluźniające ciało 🧘‍

Czujesz, że Twoje ciało jest napięte, żyjesz w stresie, masz problemy ze snem lub po prostu chcesz się lepiej poczuć zapraszamy na zajęcia TRE.

To ćwiczenia, które w naturalny sposób rozluźnią Twoje ciało i zrelaksują.

Korzyści płynące z TRE:

– obniża się poziom stresu 🧘‍

– poprawia się jakość snu 🛌

– ustają bóle mięśniowe 🤸‍

– zwiększa się elastyczność ciała 🧜‍

https://www.youtube.com/watch?v=4RzwbrscOD0

Przeciwwskazania:

– zaburzenia ciśnienia krwi (nieuregulowane lekami)

– zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

– złamania kości

– nadwyrężenia, skręcenia stawów

– stany pooperacyjne

– padaczka

– ciąża

-Hypo/Hiperglikemia

– głęboka depresja

– Schizofrenia

– psychozy

Terminy 📆
Piątek 17 00, 18 00; niedziela 20 00

Zapisy
507 096 844
506 662 950📞

Zajęcia odbywają się od 3 osób

Koszt zajęć 40zł.
Do 7.04 PROMOCJA 30 zł za zajęcia!!! 💸💸💸

Nie obowiązują karty Multisport
Możliwość zajęć indywidualnych
Liczba miejsc ograniczona

———————————————————————————————————–

Poczuj się lekko i dobrze ze sobą! 👍😃👗🎈

Dobra! Było pysznie 🍧🍩 ale czas się pożegnać z dodatkowymi kaloriami!

Jeśli poświąteczne spalanie to tylko na:
tabacie (czwartek 19 ) lub
crossie (poniedziałek 18, piątek 19)
w Matatu w max 7 osobowej grupie, która poci się razem, śmieje razem i super motywuje! 👟👯👏💪

Zadzwoń 506 662 950 i zajmij dzielnie miejsce na macie obok kilku innych osób, które chcą wejść w 2019 z nową energia i podjąć próbę/wyzwanie/zainteresować się czymś nowym/zadbać o siebie/zrobić coś szalonego!

 

———————————————————————————————————–

Ponieważ uwielbiacie zajęcia zdrowy kręgosłup tworzymy na Wasze życzenie kolejne zajęcia tego typu. 🎁

Już w ten wtorek godzina 20 00 “zdrowy kręgosłup” dla Was! 🙌

Wzmacniamy mięśnie głębokie, stabilizatory kręgosłupa, wydłużamy ciało i przyjemnie rozciągamy! 💪👟

Zajęcia dla wszystkich👨‍👨‍👦‍👦, ale szczególnie tych długo siedzących 🏢🚘

Można przyjść i ćwiczyć z dzieckiem 👨‍👩‍👦

Zapisy 506 662 950 📞

———————————————————————————————————–

 

Wyjdź 👣 ze swojej skorupy 🐢 i rozruszaj skostniałe mięśnie! 🤸‍

Poczuj, że Twoje ciało może być miękkie 🐅 i przyjemnie rozciągnięte, ruchy swobodne, płynne 🐬. Na koniec każdych zajęć czeka Cię przyjemny relaks. 🌴

Od stycznia 🆕 stretching z relaksem 🧘‍ dostępny jest dla Ciebie w każdy piątek 20 00.

Zarezerwuj miejsce w kilkuosobowej grupie już teraz 506 662950

———————————————————————————————————–

Od stycznia ruszamy z nowa forma relaksu!
Relaks z gongiem i misami – Poniedziałek 20 00

Zapraszamy wszystkich , którzy potrzebują chwili wytchnienia i kontaktu z samym sobą.

Dźwięk gongu oddziałuje na nasze ciało i jego meridiany , uwalnia nasz umysł od natłoku myśli, dotyka emocji zastygłych w naszym ciele i je uwalnia na poziomie podświadomym.

Korzyści płynące z relaksacji podczas masażu dźwiękiem gongu i mis to przede wszystkim :
– zmniejszenie napięcia i uwolnienie emocjonalnych blokad
– stabilizacja układu nerwowego
– poprawa krążenia
– regeneracja i przywrócenie wewnętrznej harmonii

Cena: 30 zł , honorowane są karty Multisport , ( płatność gotówką)
Obowiązują rezerwacje miejsc na nr tel. 517 553 420 bądź adres mailowy edith696@gmail.com

———————————————————————————————————–

Pomysł na zdrowy prezent!
Bon upominkowy na 4,6 lub 8 wejść
Szczegóły 506 662 950

Bądź mądrym Mikołajem i podaruj zdrowie:)

———————————————————————————————————–

 

Już w sobotę 08.12.2018 o godzinie 11 zaczynamy cykl zajęć trening pilates dla rodzica z dzieckiem 👩‍👩‍👧‍👦 w Matatu!

Opiekujesz się dzieckiem, a chcesz przyjść na zajęcia?
Możecie przyjść i ćwiczyć razem! 💪

Zdrowy pomysł na rodzinną sobotę! 🧘‍♂👩‍👧‍👦

————————————————————————————————————————————————————————–

 

 

 

 

 

DZIEŃ OTWARTY za nami! Bardzo dziękujemy uczestnikom za przybycie i zaangażowanie podczas ćwiczeń. Byliście super!

👉 Spokojne zajęcia cieszyły się Waszą największa popularnością na co wskazywała frekwencja na zdrowym kręgosłupie i treningu relaksacyjnym. Były i zajęcia dynamiczne: cross obwodowy i tabata, na których Magda i Ania zmotywowały Was do super wysiłku i dania z siebie wszystkiego, by poczuć się super i spalić jak najwięcej!

👉 Ci, którzy potrzebowali uzupełnić zapasy energii mogli wspomóc się darmowym owocem. 🍎

👉 Gratulujemy Pani Renacie, która nie tylko wygrała matę ale dołączyła już na stałe do Matatutowiczów dbając o swoje dobre samopoczucie, zdrowie i kręgosłup na zajęciach w Matatu.

👉 Dziękujemy wszystkim za wypełnienie ankiety. Dzięki niej lepiej znamy Wasze potrzeby i postaramy się wyjść im naprzeciw. Jeśli macie pomysły, uwagi lub potrzeby nowych zajęć, bo nie pasują Wam godziny podzielcie się swoja opinią. Jest ona dla nas bardzo ważna i spróbujemy dopasować ofertę do Waszych potrzeb. Aby ułatwić Wam komunikację zapraszamy do dołączenia do grupy Matatu https://bit.ly/2q12gus, wymieniania z innymi klubowiczami swoimi spostrzeżeniami, bycia na bieżąco z nowościami w Matatu i budowania z nami wyjątkowej społeczności.

👉 Od przyszłego tygodnia startują na stałe zajęcia, na które zbieraliśmy zapisy. Wprowadzamy też dodatkowe zajęcia z kręgosłupa spełniając Wasza prośbę o dodatkową godzinę. Uruchamiamy drugie zajęcia dynamiczne, na których wypocicie siódme poty czyli tabata z Magdą! A więc zapraszamy:
Zumba mix : coś dla dzieci i dorosłych – poniedziałki 17 15
Cross obwodowy- poniedziałki 18 00
Zdrowy kręgosłup -czwartki 20 00
Tabata -czwartki 19 00

Zapisy 506 662 950

 

————————————————————————————————————————————————————————–

 

Zostały ostatnie miejsca na dzień otwarty w niedzielę 14.10

Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy 506 662 950

 

Zapraszamy na zajęcia cross trening obwodowy w każdy poniedziałek 18 00 i rankiem 9 30!

To wspaniałe narzędzie do rozwoju wytrzymałości mięśniowej, kondycji czy pozbycia się tkanki tłuszczowej. Odpowiednio wykonany przynosi dość szybkie rezultaty no i super zadowolenie po treningu!
Na zajęcia można przyjść z dzieckiem:)
Mega pozytywna instruktorka zaprasza:)

 

 

Zapraszamy na nowe  ZAJĘCIA TANECZNE.

Mamy już grupe 4-5 latków piątek 17 15.

Rozwijające zajęcia muzyczno-ruchowe. Zapraszam dzieci w wieku 3 – 4 lata, 5 – 6 lat, 7 – 9 lat. W zależności od chętnych zajęcia odbywać się będą w godzinach 16 30- 18 00.

W przypadku zainteresowania innym terminem prosimy o kontakt, możemy stworzyć dodatkowe grupy. Więcej informacji 506 662 950

 

Zapraszamy wszystkich, którzy potrzebują zdrowego i mądrego ruchu na nowy cykl warsztatowych zajęć PILATES DLA KRĘGOSŁUPA. Zajęcia będą prowadzone przez instruktorki metody pilates, absolwentki szkoły Open Mind Pilates, aktualnie szkolące się w londyńskiej szkole Body Control. Agata i Monika to dwie pasjonatki pilatesu, które są gwarancja wysokich standardów nauczania oraz efektywnych i bezpiecznych treningów!


KIEDY: możliwe są 3 terminy do wyboru (wtorek, środa, piątek)
Początek zajęć: 13 marca (wtorek) godz. 20:30
Pozostałe terminy: 14 marca (środa) godz. 9:30, 16 marca (piątek) godz. 10:00
Każde zajęcia odbywają się raz w tygodniu i ruszą po zebraniu się 4 osób.

KOSZT: 30zl/ zajęcia 50 min
Pierwsze zajęcia są próbne i płacisz za nie jednorazowo. Po prostu przychodzisz i decydujesz, czy Ci się spodobało i chcesz trenować z nami dalej. Od kolejnych zajęć będą obowiązywały miesięczne karnety (4x30zł), płatne z góry gotówką na miejscu.

DLACZEGO WARTO:
Bo oferujemy zajęcia w małej grupie (max 6 osobowej) z indywidualnym podejściem w kameralnym, fajnym klubie
ZAPISY i INFO: kontakt@monikapilates.pl lub 600 099 975

Jeśli chcesz do nas dołączyć, a nie znalazłeś/aś terminu zajęć dla siebie, napisz do nas, a na pewno coś wymyślimy!

 

 

 

Zapraszamy na zajęcia Pilates  w środy 18 30 z naszą przesympatyczną Anetą – wzmacniające całe ciało, które wzmocnią oraz rozciągną każdego kto tylko odważy się podjąć wyzwanie

Zajęcia odbywają się w małej kameralnej grupie, z dużą dawką dobrego humoru, co pomaga wytrwać

Ilość miejsc ograniczona, konieczne zapisy!

Zapisy na priv- https://web.facebook.com/socowaaneta/ lub 535387109
Uczestnictwo w jednorazowych zajęciach to koszt 25zł.
Honorowana jest również karta Multisport plus z dopłatą 5zł.

 

 

Warsztaty dna miednicy, szczególnie dla kobiet w ciąży, po porodzie oraz z problemami nietrzymania moczu SOBOTA 24.03.2018

 

BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW w Matatu!

Drodzy właściciele kart Multisport ( MultiSport Plus, MultiSport Classic lub MultiActive typu Pracownik). Klub Matatu bierze od lutego udział w programie organizowanym przez Multisport Benefit, wspierającym aktywność seniorów.

Na swoja kartę Multisport możesz bezpłatnie zgłosić 2 seniorów, którzy po otrzymaniu bezpłatnej karty SENIOR bezpłatnie uczęszczają na ranne zajęcia dla seniorów w Matatu. Zgłoszenia po karty można dokonać z linku poniżej: https://www.multisportsenior.pl/zamow-karte/

Liczba kart ograniczona.
Szczegóły programu https://www.multisportsenior.pl/.

 

 

 

 

Zapraszamy na nowe poranne zajęcia: zdrowy kręgosłup (czwartki 11 15) i Vinyasa power JOGA (wtorki 11 15 ) w grupach do 7 osób
Zapisy 506 662 950

Jeśli chcesz poprawić swoją koordynację ruchową, zwiększyć mobilność w stawach i nie nudzić się na zajęciach to Vinyasa jest właśnie dla Ciebie. Vinyasę rozpoczynamy dynamiczną rozgrzewką, by w dalszej części przejść do praktyki, w której poznajemy nowe asany i uczymy się techniki ich wykonywania, aby w efekcie końcowym połączyć przejścia poprzez poszczególne pozycje w płynne flow. Vinyasa skupia się przede wszystkim na ruchu, jego płynności i lekkości w połączeniu z głęboką praktyką oddechową. Praktykę kończymy krótką relaksacją.

Zajęcia zdrowy kręgosłup to profilaktyka dla Twojego kręgosłupa oraz poprawienie jego funkcjonowania przy już pojawiających się problemach, często wynikających z siedzącego trybu życia. Bezpośrednimi korzyściami, które wyniesiesz z zajęć to: lepsze samopoczucie, poprawa postawy, poprawa stabilizacji kręgosłupa i stawów obwodowych, minimalizacja skutków przeciążeń narządów ruchu, uelastycznienie mięśni i zmniejszenie napięć. Na zajęciach wykorzystujemy różnorodny sprzęt: rollery, duże i małe piłki gimnastyczne, taśmy. Zajęcia dla każdego , odbywające się przy spokojnej, relaksującej muzyce!

 

—————————————————————————————————

 

Wspaniałych Świat Bożego Narodzenia przepełnionych miłością, radością i ciepłem domowego ogniska oraz szczęścia, pogody ducha, optymizmu i dużo ruchu w Nowym Roku 2018 życzy zespół Matatu.

Nie zapomnijcie o obowiązkowym spacerze podczas Świąt i dawce ruchu po Świętach. Zajęcia w Matatu już od 27.12 Wam w tym pomogą , jak zawsze!:) Na spokojny rozruch zapraszamy już w środę na 19 00  zdrowy kręgosłup!

 

 

 

 

Z powodu dużego zainteresowania otwieramy dodatkowe zajęcia :zdrowy kręgosłup czwartek 19, pilates poniedziałek 17. Zapisz się 506 662 950

 

 

W najbliższych tygodniach przygotowaliśmy dla Was kilka ciekawych wydarzeń.  DNI OTWARTE z samoobroną dla kobiet i dzieci 17 września oraz dla dzieci i dorosłych 24 września (Cross trening, zdrowy kręgosłup, zajęcia dla kobiet w ciąży i dla mam z małymi dziećmi ) a 8 września startuje nowy kurs samoobrony dla kobiet. Szczegóły na facebook.com.pl/klubmatatu

 

 

UWAGA! Zbieramy zapisy na zajęcia dla kobiet w ciąży oraz świeżo upieczonych mam z dziećmi, WTOREK, PIĄTEK  9 45. Zapisy          506 662 950

UWAGA! Zbieramy zapisy na zajęcia dla aktywnych seniorów, WTOREK, PIĄTEK  10 45. Zapisy 506 662 950

Już od września zajęcia z SAMOOBRONY! Zajęcia dla rodziców z dziećmi oraz dla dorosłych i młodzieży.

UWAGA! Zbieramy zapisy na zajęcia dla dzieci od 9-14 lat – MOTORYCZNY TRENING OGÓLNOROZWOJOWY, wtorek, czwartek       16 30. Zapisy 506 662 950

UWAGA! od 2017 roku na wiele zajęć możecie przyjść z dzieckiem od 7 roku życia – sprawdź na które w naszym grafiku!

 

Zdrowych, radosnych i aktywnych Świąt Wielkanocnych życzy zespół Matatu. Niech spotkania przy wielkanocnym stole upływają w ciepłej i rodzinnej atmosferze, a wszelkie smutki i troski szybko odchodzą w zapomnienie.

zyczenia

UWAGA . Zmiana numeru konta bankowego do wpłat za karnety oraz kaucje do wejść na karty Multisport Benefit. Aktualny numer konta to  Bank Millenium 18 1160 2202 0000 0002 7320 5151

 

Nie masz jeszcze prezentu świątecznego? Podaruj bliskim chwilę relaksu, zdrowia, pozytywnej energii. Kup bon podarunkowy na dowolny masaż godzinny lub pakiet 4 zajęć. Masaże do wyboru: leczniczy, relaksacyjny ( w tym także orientalny, stóp). Zajęcia do wyboru dowolne relaksacyjne i ruchowe dla dorosłych: relaks, zdrowy kręgosłup, pilates, stretching, joga (zapisy na zajęcia wedle dostępności miejsc). Za jedyne 80 zł  Do wykorzystania do 31.01.2015. Zadzwoń 506 662 950 i odbierz swój bonmatatu_bon_upomink_show

 

Drodzy! Nie zapomnijcie o swoich kręgosłupach na święta. Dźwiganie zakupów, stres przedświąteczny, pośpiech w szukaniu prezentów, godziny spędzone w wymuszonej pozycji pochylonej w kuchni – to wszystko przekłada się na ból, gorsze samopoczucie i mniejszą radość ze świętowania. 50 min na wzmocnienie pleców, przyjemnego rozciągania skurczonym i zestresowanych mięśni i trochę relaksu na koniec to nie dużo za zysk spokoju i przyjemności na święta. Pomożemy Wam w utrzymaniu stabilnego kręgosłupa nawet w Wigilię, zapraszamy 9 30 zajęcia: zdrowy kręgosłup z solidną dawką rozciągania i sesją relaksu na koniec. Wyjdziecie wypoczęci, pełni energii i optymizmu  i tak ma być, szczególnie w święta  zadbaj o siebie i zarezerwuj miejsce 506 662 950

 

Z okazji pierwszych urodzin Matatu dla wszystkich z Was, którzy chcieliby dołączyć do grona naszych wspaniałych Klubowiczów na hasło „URODZINY” przygotowaliśmy prezent – zniżkowe wejściówki na dowolne zajęcia (zapisy wedle dostępności miejsc). Cena za zniżkowe wejście 15 zł ( zamiast 25 zł). Ilość wejść dla jednej osoby- nieograniczona. Możliwość wykorzystania od 11.12.2014 do końca stycznia 2015. Zniżkowe wejściówki można nabyć  od 10.12 (środa) do 13.12 (sobota) – informacje telefonicznie 506 662 950. Pamiętaj o haśle “URODZINY” 🙂

prezent1

 

 

Już w środę 10 grudnia minie roczek od kiedy Matatu jest miejscem Waszego dbania o kręgosłup i zdrowie, samopoczucie, relaks oraz nawiązywania nowych znajomości, wymiany doświadczeń, wspólnego znajdowania rozwiązań, wspierania. Z tej okazji chcieliśmy zaprosić Was do wspólnego świętowania. W środę zapraszamy wszystkich naszych Klubowiczów na bezpłatne zajęcia z relaksu. Zarezerwujcie sobie miejsce na środę 19 30 lub 20 15 pod telefonem 506 662 950. W sobotę zaś 13 grudnia od 15 00 zapraszamy na urodzinowe ale jednocześnie przedświąteczne świętowanie przy stole. Będziemy kosztować, wymieniać przepisy i pomysły na to co sami zaproponujecie i zechcecie przynieść na wspólny stół, czy to do jedzenia czy do picia. Podzielcie się tym co sami lubicie najbardziej. Dziękujemy, że współtworzycie Klub Matatu, jesteście jego niezwykle cenną częścią.urodziny

 

zajęcia AKTYWNA  MAMA

Już od tego wtorku 2.12.2014 ruszają zajęcia dla młodych mam z niemowlętami. Zapraszamy 2 x w tygodniu

WTOREK, PIĄTEK 11 30- 12 20.

Dołącz do nas! zostań aktywną mamą:) Obowiązują zapisy 506 662 950. Liczba miejsc ograniczona

logo BenefitSystems A

Drodzy obecni i przyszli Klubowicze!

Już od 12.11.2014 honorujemy karty Multisport Benefit PLUS (za dopłatą 5 zł) dla dorosłych i młodzieży od 15 roku życia oraz Multisport KIDS (bez dopłaty).

MS_plus benefit dziecko

Obowiązuje rezerwacja miejsca na zajęcia oraz wpłata kaucji (zwrotna) w wysokości 25 zł na konto

Bank Millenium 18 1160 2202 0000 0002 7320 5151

Rezerwacji można dokonać lub odwołać telefonicznie lub smsowo 506 662 950. Rezerwację można poprawnie odwołać  do 10 godzin przed zajęciami w przypadku zajęć popołudniowych i do końca poprzedzającego zajęcia w przypadku zajęć rannych. W przypadku nieterminowego nieodwołania kaucja przepada. Na każdych zajęciach jest tylko 7 miejsc dla ćwiczących w związku z powyższym rezerwacja jest konieczna dla zapewnienia komfortu ćwiczących. Dziękujemy za zrozumienie i współpracę w kwestii rezerwacji.

Do zobaczenia! Nie zapomnijcie wziąć dowodów osobistych do weryfikacji tożsamości.

 

Pilates, Joga kręgosłupa, Zdrowy kręgosłup, Stretching, Elastyczny kręgosłup, Vinyasa, Relaks, Aktywna ciąża, Aktywna mama z dzieciem, Aktywny senior, TRE- rozluźniające ciało, Cross obwodowy, Trening dna miednicy, Trening mieśni głębokich, Zajęcia dla dzieci, Joga dla dzieci